産後の抜け毛で悩むママは多く、産後のママの半数程にみられるといわれています。産後2ヵ月くらいから抜け毛が目立つようになり、ひどい方は頭頂部が薄くなるほど抜ける場合もあります。

通常髪の毛は一定のサイクルで生え変わりますが、妊娠により女性ホルモンが増加することで髪の毛が抜けにくくなるため体毛も増えて毛深くなる方もいらっしゃいます。

出産後、女性ホルモンの急激な減少により、今まで抜けていなかった髪の毛が一気に抜けるため産後に抜け毛が気になる方が増える様です。

女子ホルモン以外でも

・育児による睡眠時間の低下

・食事のアンバランス

・育児のストレス

・加齢など

育児などで不規則な日常生活の乱れが影響するとも言われています。

ヘアサイクルとは？

・成長期（髪の毛が生える時期。髪の毛全体の９０％がこの時期に作られます約２年～6年）

・退行期（髪の毛が抜けやすくなる時期　製造が弱くなる　約2週間～1ヵ月）

・休止期（髪の毛が生えるまで休みの時期　製造がストップする時期　約3カ月～5か月）

妊娠中はホルモンの関係で抜けていなかった髪の毛が、ホルモンが減ることで一気に休止期に入るため、抜ける量もかなり多くなり一時的に髪が薄くなってしまうという状態が続きます。休止の２～３ヶ月が過ぎれば徐々に髪の毛も生え始めてきますが、休止期が長期化しない様髪の毛のケアや食生活など十分気をつけていく必要があります。

白髪に関しても女性ホルモンの影響を受けるわけですが、髪の色をつけるメラニン色素を作り出すメラノサイトという細胞が妊娠により女性ホルモンの影響を受け減少することにより髪の色素が薄くなり白髪となるそうです。

一概にこれだけの原因ばかりではなく、育児のストレスや栄養バランスなどでも起こってきますので、うまくご家族を頼りながら育児生活をおくって頂きたいと思います。ちなみに、妻はもともと髪が細く量も少ないので抜け始めると地肌が見えるほど抜けぼうし生活を送っていました。髪は気にはなりますが日が経つと共に産前に戻っていきますので休息と栄養をしっかりとりストレスをうまく解消できるようにしていきましょう。

女性が出産するという事は、様々なカラダの変化となって現れ本当に大変は事だと思います。ご主人はそのことも頭の片隅に置いて出産そして出産後も奥様とお子様のサポートをしていきましょうね。