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産後・姿勢骨盤矯正専門
なごみ整体院代々木八幡院

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産後のカラダの状態について

お子さんのためにカラダのケアは大切です

10ケ月という長い月日をお腹の赤ちゃんと過ごし、やっと我が子と対面した時の感動はなんともいえないですよね。私も我が子との対面の感動は今でも目に焼き付いています。そんなとても男性にはできない妊娠、出産を経たママの身体はどうなっている(どうなる)のでしょうか?

ご存知の通り、出産を迎えるにあたって靭帯や関節などが徐々に緩み出産を迎えるわけですが骨盤だけではなくカラダの色んな場所に変化がでてきます。

出産後の身体の変化

①骨盤の開き
→骨盤の不安定感、腰痛、恥骨・尾てい骨痛、
②肋骨の開き
→呼吸が浅くなる、疲労感、くびれがなくなる、代謝低下
③腹直筋離開
→チカラが入りづらい、腰痛、ぼっこりお腹
④股関節の位置の変化
→股関節の可動域低減、股関節の痛み、ズボンが入らない
⑤姿勢の悪化
→猫背、呼吸が浅くなる、代謝低下、スタイル悪化
⑥顔のたるみ
→ブルドッグ顔

以上のように出産後のカラダは全身に大きく変化をだします。だから産後ケアといって骨盤矯正だけやってもトータルでみていかないと骨盤が開いた状態に戻りやすくなりますし、せっかく産後骨盤矯正をしてもらっても変化を感じることができません。近年、産後骨盤矯正をうたったサロンが多くなってきました。しかし、マッサージの延長だったり、ただグイグイ押すだけのサロンも多いです。産後骨盤矯正は変化が分かりづらいということもあって押していればやってる感じがするだろうということでメニューとして導入しているサロンも実際にあります。

産後のカラダはとてもデリケートなので最初の施術が重要になります。自宅近くに行くのもいいですし、安いサロンに行くのも良いですが、どんな施術をしているかしっかりと把握してサロン探しを行ってください。第二子、三子をお考えの方はご自身のおカラダを大切にケアされてくださいね。

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